ВИДЕОЗАПИСЬ ВЕБИНАРА — 3 ЧАСА 20 МИНУТ
ПРОЖИВАТЬ
ИЛИ ПЕРЕЖЁВЫВАТЬ
КАК РАБОТАТЬ С ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ?
Период коридора затмений — прекрасное время для трансформационных практик!
В конце вебинара я дам практику и информацию о том, как грамотно создать намерение / желание в этот день!
О чем вебинар?
Работа с грамотным проживанием чувств – это целое искусство, которому может либо научить мама до 3х лет жизни (если сама умеет это делать), либо вы можете научиться сами уже в сознательном возрасте – в том числе на этом вебинаре.
Зачем нужно умение грамотно проживать эмоции?
Неумение выражать свои чувства – главный признак отсутствия контакта с самим собой. Отсутствие этого важного контакта порождает отсутствие связи с близкими людьми и с социумом в целом. Пережёвывать эмоций и проживать их. Разница всего в несколько букв, а какое колоссальное различие в смыслах!
Пережёвывание эмоций
Когда те или иные обстоятельства выбивают вас из оптимального состояния (спокойствие, равновесие, радость) в разрушительное (тревога, хаос, рассеянность, страх), и вы не можете с ними справиться и ничего не видите ЗА этим страхом. Разрушительные состояния складируются в теле, утяжеляя психику, пока она не станет совсем перегруженной. Далее – депрессии и прочие более тяжелые состояния. Не справившись с этими эмоциями, мы выходим из жизненных ситуаций с травмой, а не со ЗНАНИЕМ.
Проживание эмоций
Когда обстоятельства жизни «переварены» и грамотно прожиты. И что важно – из этих обстоятельств человек вышел с новыми ЗНАНИЕМ и опытом, а не с новой травмой и накопленной болью.
О чем мы поговорим на вебинаре?
- Как работать со своими эмоциональными состояниями? Какие градации состояний бывают?
- Как проживать кризисные периоды и резкие повороты в жизни? Что делать, если поворот давно позади, но до сих пор не отпущен телом?
- Как работать с конфликтами? Что делать с локальными реакциями организма в небольших ситуациях: обида, непонимание, грусть?
- Что делать с агрессией, как её укрощать? Блокировать или проявлять? Как делать это экологично?
- Как в таких ситуациях не наломать дров и вести диалог экологично, не опускаясь до оскорблений, не унижая себя и не впадая в истерику?
В рамках вебинара вы получите
- Техники для выхода из тяжелой памяти состояний;
- Инструменты по подготовке себя к коммуникации, когда в отношениях есть конфликт: как от них не закрыться и довести дело до точки баланса;
- Техники для выхода из локальных состояний;
- Методы диагностики своего состояния: вы поймете, о чём вам говорит ваше тело уже сейчас.
Контакты для ваших вопросов — почта: info@stolyarova.pro